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子彈思考整理術= THE BULLET JOURNAL METHOD: Track the Past, Order the Present, Design the Future

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副標題 :

作者 : 瑞德．卡洛 Ryder Carroll,吳凱琳

分類 : 時間管理 筆記法

關鍵字 :

要求無止盡的失速時代，我們需要幫我們專注、釋放壓力的思考整理系統

子彈筆記原創設計人首度完整公開
百萬粉絲跟隨、改變人生的思考整理方法學！

很忙背後的真相，是生活失控了！數位工具給我們更多的捷徑、無盡的選擇，卻讓我們更分心。從注意力缺失的童年惡夢開始，子彈筆記原創設計人瑞德嘗試了各種方法，終於開發出改變百萬人生活的思考整理系統。

愈沒有時間，更需要慢下來寫。子彈思考整理術強調手寫筆記，創造離線空間，讓我們專注當下。無論是待辦清單、日常記錄、專案管理、未來計畫，都可以整合收納在同一本筆記，再也不會找不到需要的資訊與靈感。

用筆書寫像是跟自己對話，把想法攤在眼前一一檢視，更能啟動大腦不同區域，激發創意。書寫也是療癒的旅程，書中也分享許多人走出強迫症的焦慮、創傷後症候群的經驗。

思緒歸位，就能看清優先順序，設定可行目標，不斷往前進步。

效率不只是速度，而是我們花多少時間在真正有意義的事情上，做得更少、完成更多！

在本書中，作者不僅詳細拆解筆記的方法與架構，更完整分享筆記如何連結目標的獨特心法，產生改變人生的強大動力。

‧ 反思—養成問自己為什麼的習慣，每天早上反思來規劃一天，傍晚反思來檢視一天。
‧ 意義—沒有追求心裡覺得「散發光芒」的事，完成再多事，內心還是空虛。
‧ 目標—時間與精力被切割得愈細、就愈難專注。讓自己專注於少量目標。
‧ 時間—我們很容易迷失在過去與未來，很少警覺哪些事佔據我們的時間。
‧ 控制—憂慮會綁架注意力，接受有些事就是不可控，才能取回注意力。

只需一支筆、一本筆記，讓我們追蹤過去的重要想法與經驗、有效管理各種任務，讓心中想成為的自己慢慢展開，不再錯過自己的人生。
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子彈思考整理術= THE BULLET JOURNAL METHOD: Track the Past, Order the Present, Design the Future

ACNO C18146
索書號 494.01 2077
複本總數 1
館藏位置 SCC Recommended Booklist
借閱分類 Book
ISBN 9789863983767
出版商 天下雜誌股份有限公司
出版年份 2018
版本
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 時間管理 筆記法
購買日期 2018-12-03
價格 112
面(頁)數 357頁
插圖及稽核細節 彩圖
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借閱分類 Book
ISBN 9789863983767
出版商 天下雜誌股份有限公司
出版年份 2018
版本

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