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現實，我受夠了：應對無力感的6個關鍵

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副標題 :

作者 : 伍詠光

分類 : 心理 心理自助

關鍵字 :

無力感，可說是香港近兩年的主調氛圍。政治與經濟現實，使香港人對社會題目變得愈來愈冷淡。是否專注事業拚搏？又不然，在這下流世代，青年人的工資比十年前有減無升，加上百物騰貴、樓價高企、上流阻塞，致令自身的無力感也是有升無減。外圍環境無法由我們控制，但我們可以管控自己的心境。不一定要活得無力無盼望。本書針對如何處理無力感而寫的。

 

無力感，顧名思義，是人認為自己做什麼都無補於事，再努力也無用，所以便會出現這種狀態，背後包含了失望、焦慮、沮喪等各種負面情緒。要處理和應對，先要由什麼引發無力感開始。本書先由對青年人最感無力的工作開始，然後回到生活習慣，最後是想像未來。時間是由過去、現在至將來。本書以論述文章組成，輔以心理測驗及個人與故事例子。

 

過去：為何會有無力感？先面對從工作和關係而來的困擾，先著手療癒；

現在：如何消解無力感？畫出空間給自己留白，尋找生活意義，重建動力；

將來：告別無力感，培養對現實的顛覆思考力和想像力，親手打造自己的未來。
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現實，我受夠了：應對無力感的6個關鍵

ACNO C18190
索書號 198 2109
複本總數 1
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789888392810
出版商 突破出版社
出版年份 2015
版本
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 心理 心理自助
購買日期 2018-11-28
價格 79
面(頁)數 253頁
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ACNO C18190
索書號 198 2109
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789888392810
出版商 突破出版社
出版年份 2015
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