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別讓情緒待在憂慮裏：快速擺脫憂慮，重拾好情緒的方法

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副標題 :

作者 : 章心妍

分類 : 心理勵志

關鍵字 :

逃離每天被壓力追趕的人生，呼吸自由空氣。
 
你是否常為小事思前想後？
睡前仍會憂心明天的事嗎？
會因小失誤而弄得整個人頹喪嗎？
每天都被壓力壓得喘不過來？
你可能得了「責任憂慮症」！
 
 
人生各個階段面對不同的新挑戰，我們難免會對未來感到憂慮……
本書的圖解易讀易懂，以多個情景故事及心理測驗，帶你探索內心憂慮的源頭，
從心理角度剖析自身行為，輔以社會名人面對難關的案例；
提供切實可行的練習，伴你過上快樂的生活。
 
當命運交給我們一個檸檬，我們就試?去做一杯檸檬水吧！
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別讓情緒待在憂慮裏：快速擺脫憂慮，重拾好情緒的方法

ACNO C18319
索書號 192.1 0034
複本總數 1
館藏位置 Self-directed Learning
借閱分類 Book
ISBN 9789888572991
出版商 非凡出版
出版年份 2019
版本
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 心理勵志
購買日期 2019-07-05
價格 70.4
面(頁)數 251頁
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本書籍資訊

ACNO C18319
索書號 192.1 0034
館藏位置 Self-directed Learning
借閱分類 Book
ISBN 9789888572991
出版商 非凡出版
出版年份 2019
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