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運動心理學：建立自信，盡展所長

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副標題 :

作者 : 盧綽蘅

分類 : 體育 理論

關鍵字 :

不少人聽到「運動心理學」，就會聯想到只適用於「心理有問題」的運動員。事實上，應用運動心理學的最大宗旨是提升、維持及恢復運動員的運動水平，適用於任何運動員。運動員藉著與運動心理學家溝通，培養批判性思考，深入了解自己的想法及感受，繼而有系統地運用心理技巧提升臨場發揮，最終達至「巔峰狀態」，把個人潛質發揮至極限。

運動心理學不僅適用於運動員，不同界別的表演者也可透過心理學的諮詢，學習調整心理，包括在專注力、自信和情緒管理等範疇進行持續性的練習，可有效改善情緒不穩、臨場失準等情況，甚至從失敗經驗中重新振作起來。坊間亦有學校和公司舉辦運動心理學的講座及工作坊，幫助大家學習處理學業或工作帶來的壓力和負面情緒，提升團體精神和個人表現等。

本書適合教練、運動員、老師、家長、管理層，或有志提升個人潛能和表現的人士使用。
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運動心理學：建立自信，盡展所長

ACNO C18398
索書號 528.9014 2124
複本總數 1
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789888484232
出版商 花千樹出版有限公司
出版年份 2019
版本
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 體育 理論
購買日期 2019-10-14
價格 96
面(頁)數 245頁
插圖及稽核細節 彩圖
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本書籍資訊

ACNO C18398
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ISBN 9789888484232
出版商 花千樹出版有限公司
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