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做自己的情緒管理師：20個負面情緒管理法

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副標題 :

作者 : 香港心理學會 輔導心理學部

分類 : 心理學

關鍵字 :

全書分為四個章節：第一章焦慮家族：焦慮、恐懼、強迫、羞怯、緊張、沒有安全感，第二章抑鬱家族：抑鬱、沮喪、悲傷、孤寂感、麻木，第三章憤怒家族：憤怒、憎恨、矛盾、內疚，第四章困惑家族：沒有希望感、失望、無助、悶/無聊、空虛

　　介紹以上的情緒特徵，並有「自測表」自我篩檢測驗是否有相關的困擾、應對方法、有甚麼可預防和注意等等。
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做自己的情緒管理師：20個負面情緒管理法

ACNO C18743
索書號 176.52 2212
複本總數 1
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789621472571
出版商 萬里機構出版有限公司
出版年份 2020
版本
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 心理學
購買日期 2021-07-08
價格 61.62
面(頁)數 231頁
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本書籍資訊

ACNO C18743
索書號 176.52 2212
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789621472571
出版商 萬里機構出版有限公司
出版年份 2019
版本

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