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受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你

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副標題 :

作者 : 李承?,袁育媗

分類 : 人際關係

關鍵字 :

每個人都在尋找自己的保護傘，
　　如果有一天我們可以坦然面對。
　　謝謝你的批評；謝謝你的討厭；謝謝你的不喜歡；
　　我才知道我的不完美，是世上最幸福的禮物！

　　有人批評你說話太大聲；老闆對你大吼，怎麼做事的！
　　有人討厭你走路太快；前輩又把你訓了一頓，
　　有人抱怨你不懂溫柔，說話超級傷人；
　　有人說你活潑，會搞團隊氣氛；有人卻說你不正經，沒大沒小……
　　沒有人是完美的！就算耶穌，佛陀來做心理測驗，他們都有負面的缺點。
　　在職場中批評的言語像每天呼吸的空氣一樣無所不在！
　　面對批評，我們不能只是假裝堅強，不去在意就好，
　　忍耐不是萬靈丹，逃避更不能解決問題，
　　你為了在人際關係中不要受傷，卻反而更受傷……

　　被批評時，你可以這樣做：
　　◎ 容許自己感到生氣或難過，但要相信情緒會像過站的火車，不舒服的情緒會慢慢消失。
　　◎ 試著不拐彎抹角，坦承說：「你的話語讓我很受傷。」
　　◎ 冷靜下來，再次回想對方的批評，也許只是單純建議，只是對方的說法或表達讓我們受傷。
　　◎ 我們無法改變環境，也無法控制別人對我們的想法，但要相信「再完美的人也會被批評」。
　　◎ 試著接受「一定有人第一眼看我就不順眼」「不需要每個人都喜歡我」，讓自己有「受傷的勇氣」。
　　◎ 相信真正愛你的人，不會一直用惡劣的語言批評你。
　　◎ 與其花時間討好別人，不如花更多時間在真正愛你的人身上。　

本書重點

　　10個應對情緒打擊的思考方式
　　不需要每個人都喜歡你
　　我存在，世界才存在
　　獨處並非孤獨，而是自由
　　沒有人有權利傷害我
　　不去理會無助益的批評
　　完美還是會遭受批評
　　坦率表達更勝於耗損性的處世方式
　　發生問題並不是你一個人的錯
　　愛自己的人，也被人愛
　　人生只要有一個人愛我就夠了
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受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你

ACNO C18888
索書號 198 4011
複本總數 1
館藏位置 Self-directed Learning
借閱分類 Book
ISBN 9789861794341
出版商 大田出版有限公司
出版年份 2016
版本
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 人際關係
購買日期 2021-10-25
價格 74.7
面(頁)數 212頁
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本書籍資訊

ACNO C18888
索書號 198 4011
館藏位置 Self-directed Learning
借閱分類 Book
ISBN 9789861794341
出版商 大田出版有限公司
出版年份 2016
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