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是旦主義.4：省電模式的人生哲學

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副標題 :

作者 : 許龍杰

分類 : 精神療法

關鍵字 :

心很累，不是因為你做得不夠好，
而是你太好，總被他人無止境地消耗能量。
既然無法完全擺脫那些帶來內耗的人和事，
何不為自己築起一道人生護城河，好好守護僅存的能量？

你是否也曾被這些情況折磨得身心俱疲？

 老闆或上司無休止的鬧鬧鬧
 不懂拒絕同事，默默承受過多工作
 朋友間無形的比較與嫉妒
 被朋友「已讀不回」或取消關注
 原生家庭的言語傷害
 父母過度操心的焦慮干預
 為人父母後付出被視而不見
 感情中的患得患失與不安
在紛擾的生活中，要應付情緒內耗，除了一句「是旦啦」，你還需要為自己設下界線，抵擋外界負能量的侵襲！當你被消耗到失去自我，就退回你的人生城堡，享受片刻寧靜，讓思緒重整，能量慢慢補回來。

「在自己的小城堡裏，做自己想做的事，做回自己最快樂！」——是旦軍師
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是旦主義.4：省電模式的人生哲學

ACNO C19880
索書號 418.98 0804
複本總數 1
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789888907199
出版商 青馬文化事業出版有限公司
出版年份 2025
版本
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 精神療法
購買日期 2025-12-06
價格 110.4
面(頁)數 234頁
插圖及稽核細節 彩圖
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本書籍資訊

ACNO C19880
索書號 418.98 0804
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789888907199
出版商 青馬文化事業出版有限公司
出版年份 2025
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