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這不是一本畫畫書：每日5分鐘，Hank陪你畫畫專注練習

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副標題 :

作者 : Hank

分類 : 繪畫治療

關鍵字 : 人生哲學>自我實現

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怕別人覺得我不夠好， 
做出了世界覺得的「好」， 
我能感受到的，卻越來越少…… 
==================
 
IG短影音百萬觀看——Hank 
陪你用畫筆專注，在行動中思考
｛28個哲理故事 X 29組專注練習｝ 
 
我們拿起筆，是先塗鴉，而不是先學寫字， 
但曾幾何時，拿筆畫畫卻讓我們變成「不知所措的大人」。 
 
Hank用多年繪畫經歷提出 
——喜愛的事情不該變成是框架、限制。 
 
畫畫本身除了讓我們學會觀察， 
更能感到內心平靜與自由，而不是互相競技的活動。
 
　　嗨！我是Hank！ 
　　這不是一本畫畫教學，而是陪你在日常專注與感知練習 
 
　　「開始一件事情，最重要的是要先學會享受。」 
　　「不要害怕嘗試，做錯並不可怕，最可怕的是沒有行動。」 
　　「有意義的事，不再取決於他人的評價，你要做的，只有真誠的表達自我。」 
　　「善良是一種力量，它可能看起來很微弱，但在長時間中，它會成為最堅韌的存在。」 
　　───28個哲理故事，寫給在意被評論、被檢視、且擔心自己不夠完美的你。 
 
　　?公園裡，哪隻狗最能吸引你注意？ 
　　?三角飯糰的形狀還可以是什麼？ 
　　?咖啡店裡的人正在做什麼？
　　?只有圓圈跟一條線，你會想到什麼？ 
　　?選兩個不喜歡的顏色來組合畫畫看吧！ 
　　───每日5分鐘的專注練習，讓專注成為改變的力量
 
　　?「有貓也有鴨」明信片組
　　這麼可愛真的可以不用錢嗎？
　　Hank親繪明信片組，買書即贈！
　　有貓有鴨看了心情好好呀！
　　 
　　尺寸：10×15cm
　　紙張：維納斯細紋映畫
　　數量：3張／組　
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這不是一本畫畫書：每日5分鐘，Hank陪你畫畫專注練習

ACNO C19979
索書號 940.14 3161
複本總數 1
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9786263586239
出版商 三采文化股份有限公司
出版年份 2025
版本
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 繪畫治療
購買日期 2026-02-12
價格 144
面(頁)數 239頁
插圖及稽核細節 彩圖
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ACNO C19979
索書號 940.14 3161
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9786263586239
出版商 三采文化股份有限公司
出版年份 2025
版本

複本