[TOP]

Good habits, bad habits : the science of making positive changes that stick

此書被瀏覽1次

1人閱讀過此書

副標題 :

作者 : Wood, Wendy

分類 : Habit

關鍵字 :

What if you could harness the extraordinary power of your unconscious mind,
 which already determines so much of what you do, to achieve your goals?

Shockingly, we spend nearly half our day repeating things we've 
done in the past without thinking about them. How we respond to the people 
around us; the way we conduct ourselves in meetings; what we buy; 
when and how we exercise, eat and drink - a truly remarkable number of 
things we do every day, we do by habit.

And yet, whenever we want to change something about ourselves, we rely 
on willpower alone. We hope that our determination and 
intention will be enough to effect positive change. And that is why almost all 
of us fail.

Professor Wendy Wood is the world's foremost expert on habits. By 
drawing on three decades of original research, she explains the fascinating 
science of how we form habits and provides the key to unlocking our 
habitual mind in order to make the changes we seek.

Combining a potent mix of neuroscience, case studies and experiments 
conducted in her lab, Good Habits, Bad Habits is a comprehensive, 
accessible and highly practical book that will change the way you think 
about almost every aspect of your life.
0則評論
 
 

Good habits, bad habits : the science of making positive changes that stick

ACNO E16142
索書號 152.23 WOO
複本總數 1
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9781509864768
出版商 Pan Books
出版年份 2019
版本
警告 No Alert Message
小說 N
語言 英文
科目 Habit
購買日期 2021-07-29
價格 112
面(頁)數 305p
插圖及稽核細節 ill
未選擇任何檔案 選擇檔案
支援上載大小: 10mb | 檔案類型
標題:  Youtube: 
新增
標題:  http:// 
新增

最新書評

更多

閱讀進度

已加入書櫃的書，可在此處記錄你的閱讀進度啊！

己看完此書了嗎？快快寫下你的感想及評分吧!

本書籍資訊

ACNO E16142
索書號 152.23 WOO
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9781509864768
出版商 Pan Books
出版年份 2019
版本

關鍵字 (0)

作者 Wood, Wendy 相關作品

    複本