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Atomic habits : an easy & proven way to build good habits and break bad ones

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副標題 :

作者 : Ckear, James

分類 : Career Planning

關鍵字 : Success Method

　　No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for 
improving--every day. James Clear, one of the world's leading experts on 
habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how 
to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to 
remarkable results.

　　If you're having trouble changing your habits, the problem isn't 
you. The problem is your system. Bad habits repeat themselves again and 
again not because you don't want to change, but because you have the 
wrong system for change. You do not rise to the level of your goals. You fall to 
the level of your systems. Here, you'll get a proven system that can take you 
to new heights.

　　Clear is known for his ability to distill complex topics into simple 
behaviors that can be easily applied to daily life and work. Here, he draws 
on the most proven ideas from biology, psychology, and neuroscience to 
create an easy-to-understand guide for making good habits inevitable and bad habits
impossible. Along the way, readers will be inspired and entertained with true 
stories from Olympic gold medalists, award-winning artists, business leaders, 
life-saving physicians, and star comedians who have used the science of small 
habits to master their craft and vault to the top of their field.

　　Learn how to:
　　o  make time for new habits (even when life gets crazy);
　　o  overcome a lack of motivation and willpower;
　　o  design your environment to make success easier;
　　o  get back on track when you fall off course;
　　...and much more.

　　Atomic Habits will reshape the way you think about progress and 
success, and give you the tools and strategies you need to transform your 
habits--whether you are a team looking to win a championship, an 
organization hoping to redefine an industry, or simply an individual who 
wishes to quit smoking, lose weight, reduce stress, or achieve any 
other goal.
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Atomic habits : an easy & proven way to build good habits and break bad ones

ACNO E16366
索書號 155.24 CLE
複本總數 1
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9780593189641
出版商 Avery Publishing Group, Inc.
出版年份 2018
版本
警告 No Alert Message
小說 N
語言 英文
科目 Career Planning
購買日期 2022-08-04
價格 136.8
面(頁)數 306p
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借閱分類 Book
ISBN 9780593189641
出版商 Avery Publishing Group, Inc.
出版年份 2018
版本

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