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抑鬱自療

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副標題 :

作者 : 湯國鈞,李靜慧,呂慧詩

分類 : 憂鬱 精神療法

關鍵字 :

抑鬱使你感到前途一片灰暗？
你無法妥善管理自己低落的情緒？
身邊人的抑鬱徵狀已經使你飽受因擾？
你希望情緒健康，過有意義和積極的人生？
 
抑鬱有如一度冷鋒，使人長期處於極寒境地，感受不到絲毫暖意。但這是否抑鬱者的宿命？《抑鬱自療》強調的是健康情緒要自助，本書除了介紹治療抑鬱症的自療理論，還為度身訂造思考題、練習題，供希望擺脫抑鬱困擾、追求健康情緒的讀者使用。本書更嘗試從人的生存目標、人際關係及自我形象入手，再加入近年受重視的正向心理學，冀幫助讀者透過自我調整，達到長遠的心理健康，過有意義及目標的人生，較單單治療疾患的目標更高更遠。
 
只要你願意學習，敢於實踐。現在就來，選擇快樂、選擇健康。
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抑鬱自療

ACNO C18889
索書號 175.4 3668
複本總數 1
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789628913954
出版商 突破出版社
出版年份 2017
版本
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 憂鬱 精神療法
購買日期 2021-10-25
價格 78.4
面(頁)數 261頁
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本書籍資訊

ACNO C18889
索書號 175.4 3668
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789628913954
出版商 突破出版社
出版年份 2013
版本

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